Kuvaus
Liukulevyt tai -kiekot on suunniteltu keskivartalon ja yläkropan tehotreeniin.
Liukukiekkoja voidaan käyttää esimerkiksi varioimaan punnerruksia, lankkua, vuorikiipeilijää tai kyykkyjä. Kokeile esimerkiksi asettua korkeaan lankkuun, ja liikuttaa sitten käsiäsi vuorotellen sivuille tai eteen ja takaisin. Joudut aktivoimaan keskivartaloa entistä paremmin, kun staattinen liike muutetaan dynaamiseksi. Sliderit soveltuvat monenlaisiin harjoituksiin, kuten kuntoutukseen, vastustusharjoitteluun ja HIIT-treeneihin. Liukukiekko voidaan asettaa joko käsien tai jalkojen alle, liikkeestä riippuen. Kiekossa on erilaiset pinnat kummallakin puolella. Liukas puoli sopii maton päällä käytettäväksi, kangaspuoli paljaalla lattialla. Kiekon halkaisija on noin 17,5 cm.
Tuotetiedot:
- Sliders – tehoa keskivartalotreeniin
- Myydään pareittain
- Voidaan käyttää käsien tai jalkojen alla
- Sopii erilaisten kehonpainolla tehtävien liikkeiden varioimiseen
- Toinen puoli tarkoitettu matolle, toinen paljaalle lattialle
- Kiekon halkaisija 17,5 cm.