Fitnesspalloa käytetään parantamaan tasapainoa, vahvistamaan keskivartalon lihaksia, parantamaan liikkuvuutta ja lisäämään kehonhallintaa. Se on tehokas väline myös ergonomisen istuimen korvikkeena edistämään hyvää ryhtiä ja aktivoimaan kehon lihaksia istuessa. Fitnesspallo tarjoaa dynaamisen alustan monenlaisille harjoituksille, tehostaen liikkeitä ja lisäten niiden haastavuutta.
