Vastuskuminauhaa käytetään lisäämään liikkeisiin vastusta, mikä auttaa vahvistamaan lihaksia, parantamaan liikkuvuutta ja lisäämään lihasten aktivointia.
Vastuskuminauhat sopivat erinomaisesti sekä dynaamisiin lämmittelyihin että voimaharjoitteluun, ja niitä voidaan käyttää monenlaisten harjoitusten, kuten kyykkyjen, punnerrusten ja venytysten intensiteetin lisäämiseen. Ne ovat myös hyödyllisiä kuntoutus- ja toipumisharjoituksissa, tarjoten kevyen vastuksen, joka auttaa palauttamaan lihasvoiman ja liikeradan turvallisesti.
