Kahvakuula on painonnostossa käytettävä väline, joka muistuttaa suurta metallista palloa kädensijalla. Se on monipuolinen harjoitusväline, jonka avulla voidaan tehdä laaja valikoima liikkeitä ja harjoituksia, jotka kohdistuvat koko kehoon. Kahvakuulaharjoittelu sisältää nostoja, heilautuksia, työntöjä ja vetämisiä, jotka kehittävät voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta ja tasapainoa.
Kahvakuulaharjoittelu sopii lähes kenelle tahansa, iästä ja kuntoilutasosta riippumatta, sillä harjoitukset ja käytettävät painot voidaan mukauttaa yksilön tarpeiden ja tavoitteiden mukaan.
