Kuvaus
Nämä piikikkäät fasciapallot ovat upea valinta itsehierontaan.
Tätä kolmen pallon settiä voidaan esimerkiksi käyttää helpottamaan lihasjännitystä, joka auttaa vapauttamaan toksiineja ja parantamaan verenkiertoa. Kevyt ja huomaamaton setti voidaan kätevästi heittää harjoituskassin pohjalle käytettäväksi ennen ja/tai jälkeen treenin.
Hierontapallot sopivat eri käyttötarkoituksiin, koska sarja tarjoaa sinulle kolme erilaista kovuutta. Niitä voi käyttää asteittain yhden alueen kuntoutuksessa tai vaihdella kovuuksia eri vartalon osien hieronnassa.
Käyttövinkkejä:
Valitse sopiva kovuus ja rullaa hierontapalloa sillä alueella joka tarvitsee hierontaa:
- Alaselän hieronnassa aloita istuma-asennosta. Aseta pallo selän ja tuolin tai seinän väliin
- Pohkeet saa kätevästi hierottua istumalla tai makaamalla lattialla samalla kun hellävaraisesti pyörittelee palloa pohkeen ja lattian välissä
- Hartiat ja yläselkä. Aseta pallo hartioiden/lapojen välille ja tue itsesi seinää vasten. Pyörittele palloa laajalla alalla koko yläselän alueella. Liike on helpoin suorittaa seisten.
- Niska- ja olkapääalueen hierontaan pyörittele palloa niskalla pitelemällä palloa kädessäsi. Samat tekniikka sopii myös käsivarsien hierontaan.
Tuotetiedot:
- Mitat:
- Pallon halkaisija 6,5cm
- Materiaali: PVC
- Kovuudet:
- Vaalean sininen - pehmeä
- Vihreä - keskikova
- Harmaa - kova.